b 100

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak, lecz z powodu różnych godzin zajęć nie zawsze przestrzegana w 100% Przeciwskaznania medyczne: ograniczenie ćwiczeń na stojąca z powodu skrzywienia kręgosłupa Zażywane suplementy: planowana kreatyna olimpu mega tabs+profi whey mass [...]

Hej, Ja serio pytam. Chodzi mi o to co dzieje się na poziomie komórkowym. Rozważmy gościa o wadze 100 kg, którego BMR (w zaokrągleniu) wynosi 2500 kcal. Gość pracuje w biurze i co drugi dzień troszkę biega, zatem zapotrzebowanie to około 3000 kcal. Teraz załóżmy, że przechodzi na dietę 1000 kcal. Wszędzie piszą, że zwolni mu się metabolizm, a [...]

[...] już wiem że muszę mieć przynajmniej L ) Zdjęcie kiepskie bo z telefonu, ale mogę zaręczyć, koszulka JAK NOWA. Dla bojaźliwych mogę wystawić na allegro (mam ponad 120 komentarzy) Oryginalność? 100% kupowana w sklepie. Cena do uzgodnienia, możecie tu pisać swoje propozycje albo na gg: 919414. Zmieniony przez - levy03 w dniu 2009-06-17 10:33:01

witam waga 95kg cel czysta masa miesniowa dieta: Śniadanie: • Płatki owsiane 100 gramów • Mleko 2% 300 ml • 40g odzywki bialkowej + jedno jablko (wszystko miksuje w blenderze jako shake) Drugie śniadanie: • Chleb pełnoziarnisty 200 gramów • Szynka z piersi kurczaka 80 gramów • brokuly Obiad: • Makaron 150 gramów • piers z kurczaka 120 gramów [...]

[...] ze jest to post grzecznosciowy. wymiary: wzrost - 177cm waga - 80kg staz - 3.5roku wiek - 24 cykl: 4(ostatni skonczyl sie w lutym) 1-4 Metax 15/20/20/15mg ED 1-8 Deca 100x5/200x2/100mg E7D LUB 100mg E5D 1-10 Prolongatum 100mg E3D 9-12 Winstrol 50mg E2D srodki: Methandienone Deca Durabolin HOLANDIA Wino IP (falkon 10ml) Prolongatum Jelfa [...]

[...] nieznalazłem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi , interesuje mnie np czemu jest tak znaczna roznica ceny miedzy •Jelfą - Polska metka ktora kosztuje mniej wiecej 70 zloty za 100 tab a np •Pharmacia - Bułgarska meta ktora kosztuje ok 35 zloty , juz niewspomne o ruskiej . Roznia sie tylko i wyłacznie firma "kształtem" skład chemiczny jest ten sam [...]

Cześć, mam takie pytanie znalazłem trening na internecie i czy można go stosować waszym zdaniem czy nie?. Ćwiczyłem rok box przestałem z braku pięniędzy :/... 100 skokow na skakance 10 przysiad+pompka i wyskok w gore w jednym 10 pompek zwyklych 10przysiadow zwyklych 5 podciągnieć na drażku nachwyt( szeroko) 10 obwodów ale zaczne od 5 :) bo [...]

[...] xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1 11)przewidziane finanse na cykl 100 złotych za pomoc sogi pzdr

[...] and IFSA's Ilkka Kinnunen will be running the first major competition with this body weight class in China this October. The decision to move from a body weight limit of 100 kilos to 105 kilos was made in order to conform with the body weight class used for weightlifting in the Olympics, Edmunds said. Because it will be tough to run proper [...]

[...] postury typowego chłopoczka. Nie mam zbyt dobrze rozbudowanych mięśni. (Nigdy se nie pakowałem) Robię jakieś tam pompki jedna seria 50 jakieś brzuszki 40 i przysiady 80-100 nic szczególnego Czasem jeszcze na barki biorę 105kg kupmla bez problemu i mogę z nim latać po chałupie. A teraz do rzeczy : Jadłem typowo normalnie śniadanie (jakieś tam [...]

[...] z kolegami wiem jak dawkować tylko chodzi o ten nieszczęsny trądzik ...jak to będzie ? Tak krótko o mnie Wiek 17 lat Wzrost 179cm Waga 75 kg Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Staż treningowy na Judo : 2,5 roku Środki dostępne na suplementy: 100 zł Jakie odżywki brałem wcześniej: żadnych Uwagi Sugestie : Problem z trądzikiem

[...] 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 UDO: 59 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 23 miesiace 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kgmc WEGLOWDANY: 3,5/kmc TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, 20 tesc prolo 8.TRENING: Jest :) 9.CEL CYKLU: Masa, dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiecy 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] nie chciałbym przesadzić z cynkiem, a kilka preparatów, które zamierzam stosować zawiera go w dużych ilościach. Od niedawna stosuję Animal Flex, który zawiera 15mg cynku - 100% dziennego zapotrzebowania, w międzyczasie zakupiłem preparat witaminowy Bio-Techa, One A Day, który też zawiera 15 mg, no i chciałem stosować MZB i tutaj też jest 15mg. [...]

Witajcie ! Panowie nie wiem co jest grane . Za mna juz 6 tydzien na Testovis"ie jest to moj pierwszy cykl / 100mg ed 2 Przez pierwsze piec tygodni w wymiarach jak i wadze nic sie nie zmienialo ale w lustrze bylo widac znaczna roznice jak i na zdjeciu przed cyklem . Po 6 tygodniu w koncu waga ruszyla poszlo ponad 2 kg w bicu 0.4cm inne obwody [...]

[...] siłowni tylko jakieś rowerki stacjonarne, bieżnie itp. jeśli chodzi o żelazo to muszę ćwiczyć w domu, ale dobra do rzeczy: Mam ławkę pod sztangę, gryf prosty, sztangielki i 100 kg żelaza. Więcej miejsca nie mam i nie będę miał. Z treningiem górnych partii nie ma problemu ale z nogami tak, nie mam stojaków i nie bede miał bo nie ma miejsca. Żeby [...]

Jak w temacie. Jak się biję (po i przed też) to mam drgawki lekkie (nie żebym sparaliżowany leżał na ziemi, ale się troszke trzęse), nawet jak w 100% wiem, że wygram... Czemu tak się dzieje? Jak to pokonać?

Witajcie, Odrazu powiem iż ten temat zakładam dlatego że nie jestem pewny w 100% czy kupić Clout czy Body Octane. teraz mam przerwe ten miesiąc od supli i jadę na Nitrobolon Energizer oraz właśnie nie jestem pewien czy Clout czy Body Octane jest lepsze może ktoś próbował i mógłby potwierdzić który produkt jest lepszy? jeszcze nie zamówiłem [...]

wiek: 17 staz: 2 bf: 25-27% (skrajnie endo budowa) cel - 12-14% bf wzrost: 190++ waga: 100+++ mialem juz stycznosc z venomem, nie pobudza mnie mocno ani nie blokuje. daje rade na nim dobrze. 1x scorch - starter 1x venom - dopalanie 2x BCAA2200 met-rx - wiadomo 1x ZMA Elite - .. 1x Multi Pro Whey Isolate 2.27kg 1x Universal Triple whey [...]

[...] rok Przeciwskazania medyczne: nie mam Odżywki jakie mam zamiar zażywać: Nitrobolon II, cp i białko Ostrowi WPC 80. Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g [...]

[...] -chleb żytni z szynka z kurczaka -marchewka 3 Śniadanie (w szkole) -banan Obiad -ryż bialy -pierś z kurczaka -ogorek -woda 15.00- Trening 16.300-17.00 -sok pomarańczowy 100% -glukoza 30 g rozpuszczona w 250ml wody -banan 19.30-20.00 kolacja -jajecznica/ jajko na twardo z chlebem żytnim (na to troche ketchupu dla smaku) -tuńczyk 85g (pół [...]